Strony
Najlepsze
  • Leczenie nowotworów
    Leczenie dla siebie nowotworowych chorób, jest jeszcze bardziej skomplikowane, niżeli mogłoby się nam to wydawać. Czasami trzeba się postarać, aby ich jakoś malała, gdyż jak wiadomo, są one dla nas …
  • Medycyna i zioła
    Medycyna jest szerokim horyzontem jeśli chodzi o całość leczenia, ma swoje metody na różnego rodzaje choroby i schorzenia. Medycyna rozwinęła się tak bardzo, że teraz już nie wystarczą tradycyjne metody …
  • Podział majątku przy rozwodzie
    Od czego zależy podział majątku przy rozwodzie?. Jak wiadomo elementem każdego rozwodu jest podział majątku. Jeżeli małżeństwo podpisało intercyzę, to podział nastąpi według punktów w niej zapisanych. Jeżeli jednak intercyza …
Najnowsze komentarze

    Niestety wiele osób rano zamiast zjeść śniadanie woli wypić jedynie dużą kawę, która ma dodać im energii. Przeważnie rano każdy się spieszy, to zrozumiałe, ale tak naprawdę przygotowanie dobrego, pożywnego i zdrowego śniadania nie zajmuje dużo czasu. Pamiętajmy, że to najważniejszy posiłek dnia, który ma za zadanie dodać nam siły i energii. Powinno składać się z produktów, które zawierają węglowodany złożone, ponieważ to one są najlepszym źródłem energii. Idealnym pomysłem będzie musli z owocami, którego przygotowanie zajmie nam kilka minut. Warto rano skusić się np. na pełnoziarniste pieczywo z chudą wędliną i ogórkiem, czy rzodkiewką, albo przygotować sobie biały twarożek z warzywami. Nie można rano objadać się słodyczami, bo mimo, iż wielu z nas uważa, że dodają siły są jedynie dostawcami mnóstwa pustych kalorii. Odżywczych wartości w nich nie znajdziemy. Pamiętajmy, że śniadanie nie może być zbyt obfite, bo wtedy nie nabierzemy siły, a jedynie staniemy się senni. Poza tym nasz żołądek zostanie obciążony. Posiłek musi być pożywny, ale lekki. Warto znaleźć chwilę rano, by zrobić sobie śniadanie, które sprawi, że od razu nabierzemy chęci do życia i dostarczy nam „paliwa” na cały dzień.

    Comments are closed.