Strony
Najlepsze
  • Walka o zdrowie pacjenta
    W dzisiejszym społeczeństwie coraz bardziej znacząco zaczyna wzrastać ilość zachorowań na wszelkiego rodzaju choroby, które w sposób znaczący są w stanie naprawdę nam zagrozić. Wynikają one niestety przede wszystkim z …
  • Nowoczesne roboty medyczne
    Coraz więcej słyszy się o tym, że za kilka czy też kilkanaście lat bardzo wiele skomplikowanych operacji będą wykonywały nowoczesne roboty medyczne. Jest to z pewnością bardzo duży krok naprzód …
  • Dieta cud
    Każda kobieta zazwyczaj po różnych świętach lub też po prostu gdy zbliżają się wakacje jest świadoma tego, iż jej sylwetka bardzo się zmieniła. W szczególności, gdy planujemy na przykład jakiś …
Najnowsze komentarze

    Zdrowe serce, o ile nie jesteśmy obciążeni wadami genetycznymi, możemy mieć z powodzeniem w każdym wieku, ale warunkiem jest prawidłowy tryb życia. Przede wszystkim już w młodym wieku nie możemy sobie pozwolić na wysokokaloryczne posiłki, a także te bogate w sól. Pojawić może się wówczas nadciśnienie, które znacznie osłabia nasze serce, a niezdrowa dieta powoduje odkładanie się cholesterolu w tętnicach i prowadzi do zawału. Warto więc przede wszystkim zadbać o prawidłowe odżywianie się. Niezwykle ważny dla naszego serca jest także umiarkowany ruch, który dotlenia nasze serce bardzo korzystnie wpływając na jego pracę. Dzięki temu krew krąży szybciej i więcej tlenu jest transportowanego do komórek. Warto więc postawić na regularny wysiłek fizyczny chociażby trzy razy w tygodniu po pół godziny. To w zupełności wystarczy, aby w późniejszym wieku nasz organizm nam podziękował. Na serce wpływa także stres, dlatego też należy go unikać, kiedy tylko to możliwe, a wówczas ograniczamy możliwość pojawienia się także zawału.

    Comments are closed.