Strony
Najlepsze
  • Leczenie nowotworów
    Leczenie dla siebie nowotworowych chorób, jest jeszcze bardziej skomplikowane, niżeli mogłoby się nam to wydawać. Czasami trzeba się postarać, aby ich jakoś malała, gdyż jak wiadomo, są one dla nas …
  • Obsesja na punkcie jedzenie raz obżarstwo a raz głodówka
    Młodzież aktualnie przesadza, szczególnie dziewczyny które najczęściej nie są zadowolone ze swojego wyglądu. Dlatego też tak popularna stała się dieta, chociaż czy tak można to nazwać? Głodówka, która ma na …
  • Pomiar tkanki tłuszczowej
    Pomiar tkanki tłuszczowej. Co sprawia, że można o nas powiedzieć, iż jesteśmy grubi? Wbrew pozorom, nie jest to waga. Jeden człowiek może bez żadnego problemu być cięższy od drugiego, a …
Najnowsze komentarze

    Zdrowe serce, o ile nie jesteśmy obciążeni wadami genetycznymi, możemy mieć z powodzeniem w każdym wieku, ale warunkiem jest prawidłowy tryb życia. Przede wszystkim już w młodym wieku nie możemy sobie pozwolić na wysokokaloryczne posiłki, a także te bogate w sól. Pojawić może się wówczas nadciśnienie, które znacznie osłabia nasze serce, a niezdrowa dieta powoduje odkładanie się cholesterolu w tętnicach i prowadzi do zawału. Warto więc przede wszystkim zadbać o prawidłowe odżywianie się. Niezwykle ważny dla naszego serca jest także umiarkowany ruch, który dotlenia nasze serce bardzo korzystnie wpływając na jego pracę. Dzięki temu krew krąży szybciej i więcej tlenu jest transportowanego do komórek. Warto więc postawić na regularny wysiłek fizyczny chociażby trzy razy w tygodniu po pół godziny. To w zupełności wystarczy, aby w późniejszym wieku nasz organizm nam podziękował. Na serce wpływa także stres, dlatego też należy go unikać, kiedy tylko to możliwe, a wówczas ograniczamy możliwość pojawienia się także zawału.

    Comments are closed.