Strony
Najlepsze
  • Pożyczki pod zastaw nieruchomości Szczecin
    Pożyczki. Nie ma wątpliwości co do tego, że każdy człowiek dąży do finansowej stabilizacji i spokoju w tym aspekcie. Dlatego właśnie chodzimy do nielubianej przez nas pracy i ustawicznie się …
  • Stres jest niebezpieczny dla zdrowia
    Stres jest obecnie bolączką praktycznie wszystkich ludzi. Pojawia się on w różnym wieku i w różnych sytuacjach. U ludzi młodych najczęściej wiąże się on ze szkołą, rówieśnikami lub sytuacją, jaką …
  • Najlepsza uczelnia medyczna
    Najlepsze uczelnie medyczne, mają miejsce, w praktycznie każdym mieście. Są one doskonale wyposażone w podstawowe i ważne dla nas elementy, jakie mogą nam zagwarantować nie tylko spokój, ale czegoś jeszcze …
Najnowsze komentarze

    Zdrowe serce, o ile nie jesteśmy obciążeni wadami genetycznymi, możemy mieć z powodzeniem w każdym wieku, ale warunkiem jest prawidłowy tryb życia. Przede wszystkim już w młodym wieku nie możemy sobie pozwolić na wysokokaloryczne posiłki, a także te bogate w sól. Pojawić może się wówczas nadciśnienie, które znacznie osłabia nasze serce, a niezdrowa dieta powoduje odkładanie się cholesterolu w tętnicach i prowadzi do zawału. Warto więc przede wszystkim zadbać o prawidłowe odżywianie się. Niezwykle ważny dla naszego serca jest także umiarkowany ruch, który dotlenia nasze serce bardzo korzystnie wpływając na jego pracę. Dzięki temu krew krąży szybciej i więcej tlenu jest transportowanego do komórek. Warto więc postawić na regularny wysiłek fizyczny chociażby trzy razy w tygodniu po pół godziny. To w zupełności wystarczy, aby w późniejszym wieku nasz organizm nam podziękował. Na serce wpływa także stres, dlatego też należy go unikać, kiedy tylko to możliwe, a wówczas ograniczamy możliwość pojawienia się także zawału.

    Comments are closed.