Strony
Najlepsze
  • Kolejki do lekarzy – lepiej prywatnie?
    Gdy posiada się chorobę, której leczenia powinien podjąć się specjalista, na przykład endokrynolog, ginekolog, gastrolog czy inny lekarz, wtedy trzeba naturalnie zapisać się do niego na wizytę – albo od …
  • Jak dbać o zdrowie?
    To pytanie zadaje sobie z pewnością sporo osób. Ktoś może powiedzieć, że to czy jesteśmy często chorzy czy nie, zależy przede wszystkim od tego, jaką mamy odporność. Trzeba jednak pamiętać …
  • Medycyna i zioła
    Medycyna jest szerokim horyzontem jeśli chodzi o całość leczenia, ma swoje metody na różnego rodzaje choroby i schorzenia. Medycyna rozwinęła się tak bardzo, że teraz już nie wystarczą tradycyjne metody …
Najnowsze komentarze

    Prostata to gruczoł znajdujący się poniżej pęcherza moczowego. Jest on bardzo narażony na nowotwory, szczególnie u mężczyzn po 50 roku życia. Dlatego też należy stosować działania profilaktyczne, aby uniknąć tej choroby. Jednym ze sposobów, aby zapobiec nowotworowi prostaty jest odpowiednia, zdrowotna dieta. Prostata jest związana z hormonami, zawiera w sobie bowiem testosteron. Jeżeli podziałają na niego niektóre substancje znajdujące się w pożywieniu, może się on zmieniać w dihydrotestosteron, który powoduje wzrost prostaty. Dzięki spożywanym przez nas produktom jesteśmy w stanie kontrolować poziom hormonu w prostacie. Dieta więc to jeden z głównych sposobów by uniknąć owej niezwykle poważnej choroby. Istnieje zbiór zasad, których należy przestrzegać, Powinno się jeść wiele roślin krzyżowych, takich jak kapusta, brokuły, czy kalafior. Zawierają bowiem związki fitoaktywne. Warzywa te obniżają także ryzyko zachorowania na inne nowotwory. Warto jeść także pomidory i przeciery z nich zrobione. Należy czasem sięgnąć po soję, która jest bogata w fitoestrogeny. Należy również pamiętać o zjadaniu łyżeczki siemienia lnianego dziennie. Powinno się także jadać ryby zamiast czerwonego mięsa, zalecane są: makrela, łosoś, a także pstrąg. Warto także jadać produkty zawierające selen, takie jak owoce morza, jajka, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Zalecane jest także jedzenie czerwonych owoców oraz warzyw, odstawienie kwasów tłuszczowych nasyconych oraz produktów gotowych

    Comments are closed.