Strony
Najlepsze
  • Ważne badania ginekologiczne
    Każda kobieta powinna regularnie odwiedzać ginekologa. Trzeba jednak przyznać, że bardzo wiele pań udaje się do tego specjalisty tylko wtedy, gdy sytuacja tego wymaga, czyli po prostu wtedy gdy dzieje …
  • Szybka nauka gotowania
    Im szybciej zamierzamy się czymś zajmować, tym dla nas lepiej. Wszystkie czynniki, jakie związane są z prowadzeniem dla nas ważnych umiejętności, mogą być niejeden raz dość mocno zaskakujące. Czasami trzeba …
  • Nie dziel włosa na czworo
    Każdy z nas widział odcinek serialu kryminalnego bądź czytał powieść kryminalną, w której morderca zostaje złapany na podstawie włosa pozostawionego na miejscu zbrodni. Włos jest nie tylko nośnikiem dna, ale …
Najnowsze komentarze

    Prostata to gruczoł znajdujący się poniżej pęcherza moczowego. Jest on bardzo narażony na nowotwory, szczególnie u mężczyzn po 50 roku życia. Dlatego też należy stosować działania profilaktyczne, aby uniknąć tej choroby. Jednym ze sposobów, aby zapobiec nowotworowi prostaty jest odpowiednia, zdrowotna dieta. Prostata jest związana z hormonami, zawiera w sobie bowiem testosteron. Jeżeli podziałają na niego niektóre substancje znajdujące się w pożywieniu, może się on zmieniać w dihydrotestosteron, który powoduje wzrost prostaty. Dzięki spożywanym przez nas produktom jesteśmy w stanie kontrolować poziom hormonu w prostacie. Dieta więc to jeden z głównych sposobów by uniknąć owej niezwykle poważnej choroby. Istnieje zbiór zasad, których należy przestrzegać, Powinno się jeść wiele roślin krzyżowych, takich jak kapusta, brokuły, czy kalafior. Zawierają bowiem związki fitoaktywne. Warzywa te obniżają także ryzyko zachorowania na inne nowotwory. Warto jeść także pomidory i przeciery z nich zrobione. Należy czasem sięgnąć po soję, która jest bogata w fitoestrogeny. Należy również pamiętać o zjadaniu łyżeczki siemienia lnianego dziennie. Powinno się także jadać ryby zamiast czerwonego mięsa, zalecane są: makrela, łosoś, a także pstrąg. Warto także jadać produkty zawierające selen, takie jak owoce morza, jajka, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Zalecane jest także jedzenie czerwonych owoców oraz warzyw, odstawienie kwasów tłuszczowych nasyconych oraz produktów gotowych

    Comments are closed.