Strony
Najlepsze
  • Zabawki my little pony Equestria Girls
    Pomysły na prezent dla dziecka. Jeżeli masz dziecko i zbliżają się jego urodziny lub Boże Narodzenie, albo musisz kupić prezent dla pociechy znajomego – na pewno zastanawiasz się od czego …
  • Dieta cud
    Każda kobieta chce być piękna, szczupła, wysoka. Jednak niestety nie każda kobieta ma dane, aby pięknie i szczupło wyglądać. Obecnie bardzo modne jest to, aby skorzystać z różnorodnych diet. W …
  • Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe?
    Wiele osób próbuje schudnąć, korzystając z różnych sposobów. Niektórzy kupują magazyny o odchudzaniu, przeglądają setki stron internetowych w poszukiwaniu diety dla siebie, inni rezygnują z jedzenia węglowodanów, a jeszcze inni …
Najnowsze komentarze

    Posts Tagged ‘żelazo’

    Preparaty witaminowe, które możemy kupić w aptekach i sklepach zielarskich stały się bardzo popularne. Jednak wbrew temu co uważa wiele osób, nie są one w stanie zastąpić zdrowej diety, która dostarczy niezbędnych witamin i składników mineralnych. Zażywanie suplementów diety powinno być skonsultowane z lekarzem. Często uważa się, że skoro to tylko witaminy to można je brać niemal w dowolnych ilościach, jednak tak wcale nie jest. To lekarz powinien na podstawie badań jakie zleci stwierdzić, czy w naszym organizmie są jakiekolwiek niedobory witamin, jeśli tak może zlecić przyjmowanie suplementów diety. Trzeba bowiem pamiętać, że suplementy należy stosować tylko w przypadku pojawienia się niedoborów, jeśli ich nie mamy to zażywanie preparatów witaminowych nie ma sensu, ponieważ wszelkie witaminy dostarczamy organizmowi wraz ze spożywanym jedzeniem. Poza tym może też zdarzyć się tak, że przy niektórych chorobach, np. miażdżycy potrzebne okazują się kwasy omega – 3, a w przypadku wystąpienia anemii warto brać preparaty z żelazem. Jednak jeśli nie mamy żadnej choroby, a nie brakuje nam też żadnych składników w organizmie lepiej nie przyjmować suplementów diety.