Strony
Najlepsze
  • Leczenie trądziku Olsztyn
    Trądzik – zmora nie tylko nastolatków. Trądzik to bardzo popularna dolegliwość wieku młodzieńczego, która niestety nie zawsze zanika wraz z osiągnięciem dojrzałości fizycznej. Występuje zarówno u chłopców jak i dziewcząt …
  • Efekty diety kopenhaskiej
    Jedną z najpopularniejszych diet, jaką stosuje wiele kobiet i mężczyzn jest dieta kopenhaska, która posiada bardzo wiele zalet i walorów. Zawiera ona wszystkie suplementy diety, dzięki czemu mogą stosować ją …
  • Istota diety przeciwmiażdżycowej
    Osoby cierpiące na miażdżycę, która jest w pewien sposób determinowana przez nieprawidłowy sposób odżywiania (posiłki bogate w tłuszcze, szczególnie nasycone kwasy tłuszczowe) obok szeregu zaleceń lekarzy, które dotyczą przyjmowania odpowiednich …
Najnowsze komentarze

    Posts Tagged ‘Waga’

    Mimo tego, że wiele kobiet na całym świecie w swoim dążeniu do posiadania ciała ich zdaniem idealnego jest w stanie posunąć się do diety polegającej na głodzeniu się, trzeba jasno postawić sytuację i powiedzieć szczerze, że takie posunięcia są nie tylko męczące i niekomfortowe, ale przede wszystkim niebezpieczne dla naszego zdrowia. To, że wiele kobiet się na nią decyduje, nie znaczy wcale, że jest to dobre czy słuszne rozwiązanie. Głodówka nie jest dobrą dietą, ponieważ przede wszystkim rozstraja nasz organizm, żołądek. Zmniejszenie porcji w racjonalny sposób może sprawić, że nasz żołądek się skurczy i będzie potrzebował mniejszej ilości pożywienia, aby się nasycić, jednak jeśli postanowimy się głodzić, nasz żołądek zacznie wariować. Tak samo jak cała reszta naszego działa – często przy głodówkach występują biegunki, robimy się słabsi, nie mamy po jakimś czasie nawet siły na spacer, nie mówiąc już o poważniejszym sporcie, często zaczynają wypadać włosy, a u kobiet, które stracą za wiele kilogramów może przestać pojawiać się miesiączka. Dlatego tak ważne jest to, aby jeść racjonalnie i stosować racjonalną, zdrową dietę, która jednocześnie nas nasyci, dostarczy do naszego organizmu wszelkich potrzebnych witamin i mikroelementów, jak również sprawi, że będziemy się żywili zdrowo, będziemy chudli lub utrzymywali wypracowaną już, wymarzoną wagę.

    Każda dieta musi być odpowiednio dobrana do konkretnej osoby. Nie można stworzyć diety idealnej, która zadziała w każdym przypadku. Oczywiście w historii dietetyki pojawiły się już takie diety, które uznawane były za diety – cud. Nie pomagały one jednak każdemu, ale tylko większości osób i zawsze niosły za sobą również negatywne konsekwencje. Jeśli zależy nam na tym, aby dobrać dietę odpowiednią do naszego organizmu, powinniśmy zdecydować się na skorzystanie z porady dietetyka. Nie można się niczego obawiać. Zachód jest bardzo otwarty na tego typu specjalistów. Dietetyk to osoba, która zajmuje się ustalaniem konkretnej diety do konkretnej osoby. Bierze przy tym pod uwagę mnóstwo różnego rodzaju czynników. Przykładem może być dieta ustalana na podstawie grupy krwi. Zadaniem dietetyka jest skonstruowanie takiej diety, która w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi da zaskakujące rezultaty. Wszystko jednak tkwi w nas samych i tak naprawdę to od nas zależy, czy dieta się sprawdzi, czy też nie. Jeśli mamy na tyle silną wolę i zapał, że będziemy stosować się do diety i regularnie ćwiczyć, aby zmienić swoją wagę, warto skorzystać z porady dietetycznej. Nie jest to wielki wydatek, a może zdziałać wiele.