Strony
Najlepsze
  • Jak rozumieć słowo zdrowie?
    Każdy z nas zapewne inaczej zdefiniowałby słowo zdrowie. Każdy z nas może mieć inne skojarzenia. Jeżeli przeszlibyśmy po ulicy i zrobili taką małą ankietę, można byłoby się dowiedzieć, jak ludzie …
  • Dlaczego tak ważna jest dla dziecka aktywność fizyczna?
    Dzieci powinny dostarczać swojemu organizmowi sporą porcję ruchu. Pozwoli on prawidłowo mu się rozwijać, zadba o jego kręgosłup i przede wszystkim nauczy zdrowego stylu życia. Powinniśmy już od najmłodszych lat …
  • Kiedy chcesz zrzucić kilka kilogramów
    Kiedy tylko zbliża się okres letni, wielu osobom przypomina się o tym, że chciałyby mieć one piękne ciała w czasie wakacji, chciałyby trochę schudnąć. Bez wątpienia niesamowicie istotne jest to, …
Najnowsze komentarze

    Posts Tagged ‘rodzina’

    Niestety panuje opinia, że zdrowe odżywianie jest nudne, a posiłki w ogóle nie mają smaku. Takie opinie powodują, że wiele osób zniechęca się do tego, by wprowadzić do swojego jadłospisu zdrowe produkty. Poza tym często też uważa się, że gotowanie zdrowych dań wymaga wiele czasu i przede wszystkim wiedzy. To kolejna bzdura. Wystarczy poszukać na stronach internetowych lub w książkach kucharskich przepisów na pyszne i zdrowe dania. Takich książek i inspiracji w Internecie jest całe mnóstwo. Trzeba tylko mieć nieco chęci, by ich poszukać. Jeśli chodzi o czas to też wcale nie potrzeba go aż tak wiele. Przykładem na takie pyszne, ale zdrowe danie może być ryba pieczona w piekarniku w folii i sałatka. Rybę wystarczy przyprawić i wstawić do piekarnika, przygotowanie sałatki nie trwa długo. Trzeba tylko porwać sałatę, wkroić pomidora, ogórka, czy inne ulubione warzywa, polać to oliwą z oliwek i już gotowe. Prawda, że nie jest to trudne? Oczywiście to tylko jeden z wielu pomysłów. Naprawdę inspiracji na smaczne posiłki jest mnóstwo. Można nieco poeksperymentować i przekonać się, które ze zdrowych produktów będą nam i naszej rodzinie smakowały najbardziej.