Strony
Najlepsze
  • Zdrowe serce w każdym wieku
    Zdrowe serce, o ile nie jesteśmy obciążeni wadami genetycznymi, możemy mieć z powodzeniem w każdym wieku, ale warunkiem jest prawidłowy tryb życia. Przede wszystkim już w młodym wieku nie możemy …
  • Integracja sensoryczna ćwiczenia i zabawy
    Zabawa zmysłami. W dzisiejszych czasach zarówno szkoła jak i przedszkole, stanowią doskonałą propozycję rozwoju umysłowego dziecka, dlatego nie możemy się doczekać coraz to kolejnych sukcesów w niej odnoszonych. W tego …
  • Dbajmy o nasze oczy
    W codziennym zabieganiu nie zwracamy często uwagi na pewne czynniki związane z naszym zdrowiem, polega to na zasadzie, że dopóki coś szczególnie nie dokucza, wydaje się nam, że nie ma …
Najnowsze komentarze

    Posts Tagged ‘rodzina’

    Niestety panuje opinia, że zdrowe odżywianie jest nudne, a posiłki w ogóle nie mają smaku. Takie opinie powodują, że wiele osób zniechęca się do tego, by wprowadzić do swojego jadłospisu zdrowe produkty. Poza tym często też uważa się, że gotowanie zdrowych dań wymaga wiele czasu i przede wszystkim wiedzy. To kolejna bzdura. Wystarczy poszukać na stronach internetowych lub w książkach kucharskich przepisów na pyszne i zdrowe dania. Takich książek i inspiracji w Internecie jest całe mnóstwo. Trzeba tylko mieć nieco chęci, by ich poszukać. Jeśli chodzi o czas to też wcale nie potrzeba go aż tak wiele. Przykładem na takie pyszne, ale zdrowe danie może być ryba pieczona w piekarniku w folii i sałatka. Rybę wystarczy przyprawić i wstawić do piekarnika, przygotowanie sałatki nie trwa długo. Trzeba tylko porwać sałatę, wkroić pomidora, ogórka, czy inne ulubione warzywa, polać to oliwą z oliwek i już gotowe. Prawda, że nie jest to trudne? Oczywiście to tylko jeden z wielu pomysłów. Naprawdę inspiracji na smaczne posiłki jest mnóstwo. Można nieco poeksperymentować i przekonać się, które ze zdrowych produktów będą nam i naszej rodzinie smakowały najbardziej.