Strony
Najlepsze
  • Odżywianie się sportowca
    Coraz bardziej modną kwestią w naszym społeczeństwie staje się zdrowy tryb życia, który w sposób znaczący pozwala nie tylko o wiele lepiej nam przetrwać w dzisiejszych czasach pracując o wiele …
  • Dieta dla chorych
    Osoby chore w dość dużej mierze, uczą się swojego życia na nowo. Jest w nim wszystko, co w jakiś sposób, pozwala im na pozyskanie wartościowych dodatków, a tym samym wszystko, …
  • Prowadź zdrowy tryb życia
    W dzisiejszych czasach niesamowicie istotne jest to, żeby odpowiednio się prezentować. Do wyglądu przywiązujemy naprawdę dużą wagę i każdy stara się, żeby dobrze wyglądać. Wiadomo, że duży udział ma w …
Najnowsze komentarze

    Posts Tagged ‘kolor’

    Zdrowe odżywianie ważne jest dla każdego z nas, szczególnie jednak dla dzieci, by mogły prawidłowo się rozwijać. Trzeba od najmłodszych lat uczyć ich jak istotna jest zdrowa dieta, a jedzenie warzyw, owoców, ryb, białego mięsa, nabiału wpływa korzystnie na ich zdrowie. Oczywiście sami musimy być dla naszych pociech wzorem i spożywać te produkty. Jeśli sobie przygotujemy na kolację pizzę, a dziecku damy warzywa to raczej nie zje ich, uzna, że skoro dorośli mogą jeść pizzę, to ono też, a poza tym będzie to dla niego sygnał, że te warzywa wcale nie są takie dobre, skoro rodzice ich nie chcą jeść. Nawyki żywieniowe naszego dziecka zależą głównie od nas. Jeśli w naszym codziennym jadłospisie nie zabraknie zdrowych produktów i wszyscy domownicy będą je spożywali to dziecko też spróbuje i przekona się do nich. Warto pamiętać o tym, by ograniczać dziecku słodycze, w tym także słodkie gazowane napoje. Posiłki powinny być urozmaicone, powinny ładnie wyglądać na talerzu wtedy dziecko skusi się na ich skosztowanie. Przykładem mogą być kolorowe kanapki z pełnoziarnistego pieczywa, z ogórkiem, pomidorem, rzodkiewką, wędliną, posypane szczypiorkiem, prawda że kolory zachęcają do skosztowania?