Strony
Najlepsze
  • Dobierz dietę do siebie
    Każdy z nas jest inny. Jedni z nas uwielbiają jeść, a inni bez większego problemu są w stanie nie jeść w ciągu całego dnia. Kiedy zatem będziemy chcieli wybrać jakąś …
  • Dieta dla alergików
    Nie ma nic gorszego od tego kiedy nasze dziecko okaże się alergikiem. Chorób jest bardzo dużo i każda jest inna, inaczej się ja leczy i też każda choroba ma dostosowaną …
  • Przyczyny bulimii
    Bulimia to bardzo niebezpieczna choroba, które podłoża szuka się na dwóch poziomach – zarówno psychicznym jak i genetycznym. Według specjalistów psychiczne podłoże bulimii, a więc objadania się i późniejszego wymiotowania …
Najnowsze komentarze

    Posts Tagged ‘hormon’

    Istnieje wiele sposób na to, jak rozładować napięcie, które występuje w naszym życiu na wskutek różnych sytuacji. Rozwiązań jest tak wiele jak i ludzi czy problemów – jedni decydują się na przejażdżkę samochodem, inni słuchają długo i namiętnie muzyki, a jeszcze inni chwytają za telefon i uzewnętrzniają się bliskiej osobie. Jest jednak jeszcze jeden sposób na rozładowanie napięcia – jest on na tyle dobry, że nie tylko rozładowuje kwitnące w nas napięcie, ale także świetnie wpływa na naszą sylwetkę, zdrowie, kondycję czy dobre samopoczucie. Tym rozwiązaniem jest uprawianie sportu. Mimo tego, że nie każdy człowiek czuje się jak atleta i nie każdy ma ku temu ochotę, próbując różnych sportów można dopasować coś idealnego dla siebie. Są bardzo różni ludzie, każdy ma swoje potrzeby, wymagania i upodobania, dlatego sport dla siebie również trzeba do tego dopasować. Uprawianie sportu jest genialnym sposobem na to jak rozładować znajdujące się w nas napięcie, a przy tym przynieść bardzo dużo pożytku naszemu organizmowi, jak również dostarczyć sobie nieco szczęścia dzięki wyzwalaniu podczas ćwiczeń hormonów szczęścia – czyli endorfin, które we wspaniały sposób wpływają na nasze dobre samopoczucie.