Strony
Najlepsze
  • Zdrowie na pierwszym miejscu
    Każdy z nas chce być zdrowym i silnym, dlatego też robi się wszystko, aby być w pełni sprawnym umysłowo i nie tylko. Zdrowie jest na pewno bardzo ważne i już …
  • Lifting bez skalpela
    Cudowne kosmetyki. Wystarczy przejrzeć pierwszą lepszą gazetą dla kobiet, czy obejrzeć jeden blok reklamowy w telewizji, by przekonać się, że do zadbania o młody wygląd skóry wcale nie potrzeba chirurga …
  • Czy trudno jest zadbać o zdrowie?
    Chociaż wielu z nas uważa, że dbanie o zdrowie to trudna sztuka, to tak naprawdę wymaga od nas minimalnej wiedzy, zaangażowania i oczywiście chęci. Często wmawiamy sobie, że dbanie o …
Najnowsze komentarze

    Posts Tagged ‘dieta’

    Kiedy zauważasz, że jakaś osoba ocenia swoje ciało nieprawidłowo, kiedy twierdzi, że wymiary i sylwetka nie są takie, jakie powinny mimo tego, że jest szczupła i wszystko jest w jak najlepszych porządku, istnieje ryzyko, że rozpoczyna się problem anoreksji. Kiedy widzisz, że jakaś osoba lekceważy nagły spadek wagi, jaki pojawia się w jej przypadku – jest to sygnał alarmujący. Kiedy widzisz, że dziewczyna, mimo dojrzałości płciowej i już zdarzało jej się mieć miesiączkę, a nagle zjawisko przestaje się pojawiać, to powód do zmartwień. Jeśli osoba Ci bliska zaczyna spożywać posiłki samotnie, przyjrzyj się temu, bowiem może okazać, się, że robi to ze wstydu przed innymi a to kolejny alarmujący objaw. Co dalej? Gotowanie zdrowych posiłków nie dla siebie, ale dla innych, skupianie się na bardzo intensywnych ćwiczeniach fizycznych, kłamstwo dotyczące zjedzonych posiłków, ale w wersji podwyższania ich ilości, kiedy tak naprawdę zjadła znacznie mniej, a w końcu, kiedy głównym tematem rozmów jest jedzenie i diety – ryzyko zachorowania jest bardzo duże.

    Każdy z nas całą pewnością chciałby na co dzień cieszyć się doskonałym zdrowiem i nie musieć się martwić o ciągłe przeziębienia, które w szczególności pojawiają się w większych skupiskach ludzi. Coraz częściej zaczynamy więc świadomie zaczynać dbać o nasz stan zdrowia wiedząc, że tylko i wyłącznie sprawny system obronny pomoże nam uratować się przed większością chorób oraz gryp. Dobrze jest się w miarę dobrze zabezpieczyć już w okresie kiedy nie występują żadne zarazki, a my sami nie musimy się w żadnym wypadku martwić o nasze zdrowie. Jest to czas, który pozwala na odpowiednie odbudowanie naszego organizmu, który będzie mógł później w okresie jesieni oraz zimy dawać znaczący opór wszystkim negatywnym skutkom naszego codziennego funkcjonowania. Jeżeli więc będziemy się na bieżąco starać o to, aby cieszyć się doskonałym zdrowiem z całą pewnością nasz organizm będzie w stanie dawać sobie radę ze wszystkimi problemami jakie dają nam wirusy. Zdrowy tryb życia jest bardzo ważny, aby móc zapewnić sobie funkcjonowanie na pełnych obrotach i nie martwienie się o to, że nasze plany mogą zostać pokrzyżowane przede wszystkim ze względu na to, że źle o siebie dbaliśmy jeżeli chodzi o nasz ruch oraz samą dietę.