Strony
Najlepsze
  • Ruch to zdrowie
    Wszędzie wokół nas bardzo często mówi się o ogromnym wpływie ruchu na zdrowie człowieka. Prawdziwe jest oczywiście powiedzenie, że ruch to zdrowie. Jak ruch wpływa na nasz organizm i dlaczego …
  • Obsesja na punkcie jedzenie raz obżarstwo a raz głodówka
    Młodzież aktualnie przesadza, szczególnie dziewczyny które najczęściej nie są zadowolone ze swojego wyglądu. Dlatego też tak popularna stała się dieta, chociaż czy tak można to nazwać? Głodówka, która ma na …
  • Maseczka na włosy z jajka
    Zadbane włosy. Dbanie o włosy nie musi być trudne i kosztowne. I chociaż jesteśmy zasypywane reklamami cudownych szamponów, odżywek i masek, które mają sprawić, że nasze włosy będą zdrowe jak …
Najnowsze komentarze

    Posts Tagged ‘dieta’

    Kiedy zauważasz, że jakaś osoba ocenia swoje ciało nieprawidłowo, kiedy twierdzi, że wymiary i sylwetka nie są takie, jakie powinny mimo tego, że jest szczupła i wszystko jest w jak najlepszych porządku, istnieje ryzyko, że rozpoczyna się problem anoreksji. Kiedy widzisz, że jakaś osoba lekceważy nagły spadek wagi, jaki pojawia się w jej przypadku – jest to sygnał alarmujący. Kiedy widzisz, że dziewczyna, mimo dojrzałości płciowej i już zdarzało jej się mieć miesiączkę, a nagle zjawisko przestaje się pojawiać, to powód do zmartwień. Jeśli osoba Ci bliska zaczyna spożywać posiłki samotnie, przyjrzyj się temu, bowiem może okazać, się, że robi to ze wstydu przed innymi a to kolejny alarmujący objaw. Co dalej? Gotowanie zdrowych posiłków nie dla siebie, ale dla innych, skupianie się na bardzo intensywnych ćwiczeniach fizycznych, kłamstwo dotyczące zjedzonych posiłków, ale w wersji podwyższania ich ilości, kiedy tak naprawdę zjadła znacznie mniej, a w końcu, kiedy głównym tematem rozmów jest jedzenie i diety – ryzyko zachorowania jest bardzo duże.

    Każdy z nas całą pewnością chciałby na co dzień cieszyć się doskonałym zdrowiem i nie musieć się martwić o ciągłe przeziębienia, które w szczególności pojawiają się w większych skupiskach ludzi. Coraz częściej zaczynamy więc świadomie zaczynać dbać o nasz stan zdrowia wiedząc, że tylko i wyłącznie sprawny system obronny pomoże nam uratować się przed większością chorób oraz gryp. Dobrze jest się w miarę dobrze zabezpieczyć już w okresie kiedy nie występują żadne zarazki, a my sami nie musimy się w żadnym wypadku martwić o nasze zdrowie. Jest to czas, który pozwala na odpowiednie odbudowanie naszego organizmu, który będzie mógł później w okresie jesieni oraz zimy dawać znaczący opór wszystkim negatywnym skutkom naszego codziennego funkcjonowania. Jeżeli więc będziemy się na bieżąco starać o to, aby cieszyć się doskonałym zdrowiem z całą pewnością nasz organizm będzie w stanie dawać sobie radę ze wszystkimi problemami jakie dają nam wirusy. Zdrowy tryb życia jest bardzo ważny, aby móc zapewnić sobie funkcjonowanie na pełnych obrotach i nie martwienie się o to, że nasze plany mogą zostać pokrzyżowane przede wszystkim ze względu na to, że źle o siebie dbaliśmy jeżeli chodzi o nasz ruch oraz samą dietę.