Strony
Najlepsze
  • Medycyna online – warto diagnozować się w sieci?
    Wielu lekarzy narzeka na to, że pacjenci zamiast przyjść do nich na badania, diagnozują się przez internet, czytając rozmaite fora internetowe. Znaleźć można na nich wiele różnorodnych informacji związanych z …
  • Dbałość o doskonałe zdrowie
    Coraz trudniejszym dla dzisiejszych ludzi staje się znalezienie odpowiedniej ilości czasu na to, aby móc poprawić stan swojego zdrowia. Przede wszystkim dylematem staje się tutaj praca, która w większości przypadków …
  • Głodówka nie jest dobrą dietą
    Mimo tego, że wiele kobiet na całym świecie w swoim dążeniu do posiadania ciała ich zdaniem idealnego jest w stanie posunąć się do diety polegającej na głodzeniu się, trzeba jasno …
Najnowsze komentarze

    Jedzenie jest bardzo ważnym elementem zdrowia ludzkiego. Trzeba bowiem pamiętać o tym, że bez jedzenia organizm ludzki nie ma prawda funkcjonować. Tyle się przecież słyszy o śmierci głodowej. Jedzenie jest więc bardzo ważne, o ile nie najważniejsze do funkcjonowania organizmu. Czasem jednak zdarza się tak, że człowiek zapomina o regularnym zjadaniu posiłków. Co gorsza wielu ludzi nie pamięta o zjedzeniu śniadania. A śniadanie to przecież najważniejszy posiłek dnia, który po prostu trzeba zjeść. Nie można wyjść z domu bez śniadania, bo to właściwie bez sensu. Z samego rana potrzeba dostarczyć organizmowi składników odżywczych, które dadzą mu silę do działania na cały dzień. Śniadanie powinno być bowiem dość obfite, ale też lekkie. Lepiej unikać tłuszczu i cukrów. Dobrym wyborem będą chude wędliny, jajka, pełnoziarniste pieczywo. Należy pamiętać też o porcji warzyw czy owoców. Niektórzy celebrują śniadania i bardzo dobrze robią, bo czasem warto wstać chwilę wcześniej, by cały dzień tryskać energią niż spać dłużej, przed wyjściem złapać łyk kawy i zjeść dopiero lunch i to za parę godzin. Są osoby, które wychodzą bez śniadania i jakoś funkcjonują, ale takie sytuacje prawdopodobnie doprowadzają potem do całodziennego obżarstwa. A nie o to przecież chodzi, żeby nie jeść jednego posiłku na rzecz obfitych kolejnych, które raczej powinny być lekkie i niskokaloryczne.

    Comments are closed.