Strony
Najlepsze
  • Medyczne przypadki
    Medyczne przypadki są bardzo różne i czasami są one bardzo zbliżone, a czasami są bardzo różne. Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, ze nie łatwo jest lekarzowi odgadnąć konkretnego …
  • Nowoczesne roboty medyczne
    Coraz więcej słyszy się o tym, że za kilka czy też kilkanaście lat bardzo wiele skomplikowanych operacji będą wykonywały nowoczesne roboty medyczne. Jest to z pewnością bardzo duży krok naprzód …
  • Przyczyny bulimii
    Bulimia to bardzo niebezpieczna choroba, które podłoża szuka się na dwóch poziomach – zarówno psychicznym jak i genetycznym. Według specjalistów psychiczne podłoże bulimii, a więc objadania się i późniejszego wymiotowania …
Najnowsze komentarze

    Wszędzie wokół nas bardzo często mówi się o ogromnym wpływie ruchu na zdrowie człowieka. Prawdziwe jest oczywiście powiedzenie, że ruch to zdrowie. Jak ruch wpływa na nasz organizm i dlaczego jest aż tak ważny? Przede wszystkim ruch powoduje szybszy przepływ krwi. Człowiek się męczy, a więc zapotrzebowanie organizmu na substancje odżywcze oraz tlen jest zdecydowanie większe. Dlatego serce pracuje szybciej, aby krew nadążyła z dostarczeniem owych składników. Nie chodzi tutaj jednak o jakiś wysiłek i sport wyczynowy, ale raczej o trening rekreacyjny. Każdy powinien przynajmniej piętnaście minut dziennie poruszać się. Bardzo dobra jest w takim przypadku gimnastyka, rozciąganie lub piętnastominutowa przebieżka. Do sportów, które angażują wiele partii ciała w ruch, na pewno należy pływanie. Warto od czasu do czasu wybrać się na basen. Dzięki sportowi nasz organizm staje się zdecydowanie silniejszy, a co za tym idzie – mamy lepszą kondycję. Nasze narządy są lepiej ukrwione, przez co oczywiście czujemy się zdrowsi. Warto zwrócić na to szczególną uwagę i wziąć sobie do serca postanowienie o codziennej gimnastyce. To tylko kilkanaście minut, a będziemy czuć się zdecydowanie lepiej. Naprawdę warto!

    Comments are closed.