Strony
Najlepsze
  • Integracja sensoryczna ćwiczenia i zabawy
    Zabawa zmysłami. W dzisiejszych czasach zarówno szkoła jak i przedszkole, stanowią doskonałą propozycję rozwoju umysłowego dziecka, dlatego nie możemy się doczekać coraz to kolejnych sukcesów w niej odnoszonych. W tego …
  • Lekarz medycyny i specjalizacja.
    Ukończenie studiów medycznych oczywiście stanowi bardzo duży sukces dla każdego młodego człowieka, aczkolwiek jak wiadomo same studia to jeszcze nic. Będzie konieczne skorzystanie z możliwości rozpoczęcia stażu w jakichś placówkach, …
  • Dieta dukana
    Na chwilę obecną coraz częściej moda zaczyna ścierać się z szarą rzeczywistością gdzie tak naprawdę ludzie pomimo swoich najlepszych chęci nie mogą funkcjonować według zasad jednej i drugiej kwestii. Doskonałym …
Najnowsze komentarze

    Wszędzie wokół nas bardzo często mówi się o ogromnym wpływie ruchu na zdrowie człowieka. Prawdziwe jest oczywiście powiedzenie, że ruch to zdrowie. Jak ruch wpływa na nasz organizm i dlaczego jest aż tak ważny? Przede wszystkim ruch powoduje szybszy przepływ krwi. Człowiek się męczy, a więc zapotrzebowanie organizmu na substancje odżywcze oraz tlen jest zdecydowanie większe. Dlatego serce pracuje szybciej, aby krew nadążyła z dostarczeniem owych składników. Nie chodzi tutaj jednak o jakiś wysiłek i sport wyczynowy, ale raczej o trening rekreacyjny. Każdy powinien przynajmniej piętnaście minut dziennie poruszać się. Bardzo dobra jest w takim przypadku gimnastyka, rozciąganie lub piętnastominutowa przebieżka. Do sportów, które angażują wiele partii ciała w ruch, na pewno należy pływanie. Warto od czasu do czasu wybrać się na basen. Dzięki sportowi nasz organizm staje się zdecydowanie silniejszy, a co za tym idzie – mamy lepszą kondycję. Nasze narządy są lepiej ukrwione, przez co oczywiście czujemy się zdrowsi. Warto zwrócić na to szczególną uwagę i wziąć sobie do serca postanowienie o codziennej gimnastyce. To tylko kilkanaście minut, a będziemy czuć się zdecydowanie lepiej. Naprawdę warto!

    Comments are closed.