Strony
Najlepsze
  • Zdrowie po operacjach
    Kiedy jesteśmy zdrowi to wszystko jest dobrze, mamy siły do pracy, do zabawy, chęć do życia oraz jesteśmy radośni. Kiedy jednak nasze zdrowie podupada i musimy się leczyć farmakologicznie to …
  • Anoreksja pojawia się gdy…
    Kiedy zauważasz, że jakaś osoba ocenia swoje ciało nieprawidłowo, kiedy twierdzi, że wymiary i sylwetka nie są takie, jakie powinny mimo tego, że jest szczupła i wszystko jest w jak …
  • Medycyna i zioła
    Medycyna jest szerokim horyzontem jeśli chodzi o całość leczenia, ma swoje metody na różnego rodzaje choroby i schorzenia. Medycyna rozwinęła się tak bardzo, że teraz już nie wystarczą tradycyjne metody …
Najnowsze komentarze

    Dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych jest konieczne, jeśli chcemy przez długi czas cieszyć się dobrym zdrowiem. Obecnie jesteśmy w stanie korzystać z bardzo różnorodnych posiłków, co pozwala nam na spożywanie zdrowych potraw. Możemy również jeść potrawy różnorodne, czyli oparte na kuchniach z różnych stron świata. W ten sposób naturalnie możemy dla naszego organizmu dostarczać witaminy, czy minerały jakie są potrzebne do normalnego funkcjonowania. Nie możemy, jednak zapominać, by jeść regularnie. Posiłki jakie spożywamy regularnie pozwalają na dostarczanie niezbędnych dawek energii organizmowi, a także na unikanie spożywania, zbyt dużych ilości jedzenia. W ciągu dnia powinniśmy jeść różne porcje jedzenia, ale małe porcje. W takich porcjach powinny być wszystkie witaminy, ale także minerały, jak wapń, magnez, cynk. Jak wskazują badania, regularne spożywanie śniadania pozwala nam na unikanie otyłości, gdyż organizm ma mniejsze zapotrzebowanie w ciągu dnia na jedzenie, a zwłaszcza na dostarczanie mu tłustych, energetycznych potraw.

    Comments are closed.