Strony
Najlepsze
  • Medycyna dawniej i dziś
    Człowiek od zawsze dbał o swoje zdrowie z różnymi efektami, ale zawsze dbał o swoje ciało i o swoje dobre samopoczucie. W dawnych czas jak wiadomo nie mieliśmy dostępu do …
  • Problemy z systemem odpornościowym
    Coraz więcej ludzi w naszym społeczeństwie zaczyna miewać naprawdę bardzo dokuczliwe problemy natury zdrowotnej powodują one przede wszystkim to, że nasz system odpornościowy nie działa w sposób odpowiedni. Nie jest …
  • Odzież medyczna sklep
    Odzież dla ratowników, pielęgniarek. Wszelkie fartuchy ochronne i kombinezony oraz uniformy, które noszą na sobie nie tylko przedstawiciele branży medycznej, ale również osoby pracujące w laboratoriach czy aptekach, muszą spełniać …
Najnowsze komentarze

    W krajach zachodnich bardzo wiele osób uprawia jogging, jest to sport uznany za bardzo zdrowy, tak zwaną ogólnorozwojwkę. W naszym kraju też coraz więcej ludzi uprawia tego rodzaju biegi rekreacyjne, powoli zmienia się pogląd na ludzi biegających po ulicach, bowiem jeszcze kilkanaście lat temu taki widok należał do niezwykłych. Bieganie w znakomity sposób poprawia krążenie, zapobiega wielu chorobom właśnie układu krążenia, obniża ciśnienie krwi, powoduje, że organizm usuwa szkodliwe produkty przemiany materii i wszelkiego rodzaju toksyny. Wzmocnione zostają mięśnie nóg, co ma zbawienny wpływ na stawy, ich sprawność. Trudno jest w ogóle wymienić wszystkie pozytywne aspekty wynikające z uprawiania biegania, jednak nie dla wszystkich uprawianie tego sportu jest wskazane. Osoby, które mają różnego rodzaju problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa, nie powinny uprawiać biegów, wskazana raczej byłaby jazda rowerem i pływanie, czyli sporty, które w żaden sposób nie powodują powstania dodatkowych obciążeń kręgosłupa, a jednocześnie wzmacniają mięśnie podtrzymujące kręgosłup.

    Comments are closed.