Strony
Najlepsze
  • Czym jest zdrowie?
    Zdrowie powinno być dla każdego z nas, jednym z najważniejszych czynników, jakie chcemy starać się przemieniać w takich sytuacjach, które najbardziej nam są w stanie odpowiadać. Najważniejsze jest to, aby …
  • Jak dbać o zdrową dietę dziecka?
    Zdrowe odżywianie ważne jest dla każdego z nas, szczególnie jednak dla dzieci, by mogły prawidłowo się rozwijać. Trzeba od najmłodszych lat uczyć ich jak istotna jest zdrowa dieta, a jedzenie …
  • Dieta cud
    Każda kobieta zazwyczaj po różnych świętach lub też po prostu gdy zbliżają się wakacje jest świadoma tego, iż jej sylwetka bardzo się zmieniła. W szczególności, gdy planujemy na przykład jakiś …
Najnowsze komentarze

    Preparaty witaminowe, które możemy kupić w aptekach i sklepach zielarskich stały się bardzo popularne. Jednak wbrew temu co uważa wiele osób, nie są one w stanie zastąpić zdrowej diety, która dostarczy niezbędnych witamin i składników mineralnych. Zażywanie suplementów diety powinno być skonsultowane z lekarzem. Często uważa się, że skoro to tylko witaminy to można je brać niemal w dowolnych ilościach, jednak tak wcale nie jest. To lekarz powinien na podstawie badań jakie zleci stwierdzić, czy w naszym organizmie są jakiekolwiek niedobory witamin, jeśli tak może zlecić przyjmowanie suplementów diety. Trzeba bowiem pamiętać, że suplementy należy stosować tylko w przypadku pojawienia się niedoborów, jeśli ich nie mamy to zażywanie preparatów witaminowych nie ma sensu, ponieważ wszelkie witaminy dostarczamy organizmowi wraz ze spożywanym jedzeniem. Poza tym może też zdarzyć się tak, że przy niektórych chorobach, np. miażdżycy potrzebne okazują się kwasy omega – 3, a w przypadku wystąpienia anemii warto brać preparaty z żelazem. Jednak jeśli nie mamy żadnej choroby, a nie brakuje nam też żadnych składników w organizmie lepiej nie przyjmować suplementów diety.

    Comments are closed.