Strony
Najlepsze
  • Maseczka na włosy z jajka
    Zadbane włosy. Dbanie o włosy nie musi być trudne i kosztowne. I chociaż jesteśmy zasypywane reklamami cudownych szamponów, odżywek i masek, które mają sprawić, że nasze włosy będą zdrowe jak …
  • Co to są choroby cywilizacyjne
    Od lat bardzo wiele mówi się w naszym kraju, że coraz większa liczba ludzi cierpi na takie schorzenia jak choroby układu krążenia, nadciśnienie, miażdżyca czy cukrzyca typu II. Te wymienione …
  • Gotowe schody drewniane
    Schody drewniane. Budowa schodów nigdy nie jest przedsięwzięciem łatwym i tanim. Trzeba się najpierw zastanowić, jaki rodzaj schodów najbardziej będzie pasował do wymarzonego wystroju naszego domu. Przecież nowoczesne, metalowe schody …
Najnowsze komentarze

    To pytanie zadaje sobie z pewnością sporo osób. Ktoś może powiedzieć, że to czy jesteśmy często chorzy czy nie, zależy przede wszystkim od tego, jaką mamy odporność. Trzeba jednak pamiętać o tym, że odporność dzielimy na wrodzoną, a więc nieswoistą oraz odporność nabytą, czyli swoistą. Ten drugi typ, jaka sama nazwa wskazuje, sami nabywamy. Trzeba więc prowadzić zdrowy styl życia, aby wypracować sobie dobrą odporność. A więc – należy trzymać się kilku podstawowych zasad, które na pewno sprawią, że będziemy czuli się lepiej, a co najważniejsze – będziemy po prostu zdrowsi. Jakie to zasady? Pierwszą z nich jest zdrowe odżywianie się. Chodzi przede wszystkim o to, aby wzbogacać swoją dietę w warzywa i owoce, aby w diecie było jak najwięcej różnych witamin. To naprawdę bardzo ważne. Wszystkie składniki pokarmowe trafiają do krwi. Jeśli są toksyczne, mogą zatruć organizm, ponieważ szkodliwe związki trafią do żywych komórek organizmu. Trzeba naprawdę uważać na to, co jemy. Bardzo ważny jest w naszym życiu także sport. Powinno się uprawiać gimnastykę codziennie przynajmniej przez piętnaście minut. Sport wzmacnia organizm, podnosi kondycję, a przede wszystkim sprawia, że czujemy się zdecydowanie lepiej.

    Comments are closed.