Strony
Najlepsze
  • Czy przyjmowanie suplementów diety jest konieczne?
    Półki w aptekach uginają się wręcz od ilości różnych suplementów diety. Trzeba też przyznać, że cieszą się one niesłabnącą popularnością. Jednak, czy są niezbędne dla naszego organizmu? Okazuje się, że …
  • Wpływ hałasu na zdrowie człowieka
    Czy hałas może zagrażać zdrowiu człowieka? Jak się okazuje – jak najbardziej tak. Ludzie informacje o środowisku w jakim się znajdują otrzymują na wiele sposobów, a jednym spośród nich są …
  • Przytłaczający smutek!
    Takie emocje jak smutek, przygnębienie czy poczucie beznadziejności zapewne można sporadycznie spotkać u każdego człowieka. Jednak stan taki zazwyczaj trwa bardzo krótki czas i przerywany jest euforią, szczęściem i radością. …
Najnowsze komentarze

    To pytanie zadaje sobie z pewnością sporo osób. Ktoś może powiedzieć, że to czy jesteśmy często chorzy czy nie, zależy przede wszystkim od tego, jaką mamy odporność. Trzeba jednak pamiętać o tym, że odporność dzielimy na wrodzoną, a więc nieswoistą oraz odporność nabytą, czyli swoistą. Ten drugi typ, jaka sama nazwa wskazuje, sami nabywamy. Trzeba więc prowadzić zdrowy styl życia, aby wypracować sobie dobrą odporność. A więc – należy trzymać się kilku podstawowych zasad, które na pewno sprawią, że będziemy czuli się lepiej, a co najważniejsze – będziemy po prostu zdrowsi. Jakie to zasady? Pierwszą z nich jest zdrowe odżywianie się. Chodzi przede wszystkim o to, aby wzbogacać swoją dietę w warzywa i owoce, aby w diecie było jak najwięcej różnych witamin. To naprawdę bardzo ważne. Wszystkie składniki pokarmowe trafiają do krwi. Jeśli są toksyczne, mogą zatruć organizm, ponieważ szkodliwe związki trafią do żywych komórek organizmu. Trzeba naprawdę uważać na to, co jemy. Bardzo ważny jest w naszym życiu także sport. Powinno się uprawiać gimnastykę codziennie przynajmniej przez piętnaście minut. Sport wzmacnia organizm, podnosi kondycję, a przede wszystkim sprawia, że czujemy się zdecydowanie lepiej.

    Comments are closed.