Strony
Najlepsze
  • Nie dziel włosa na czworo
    Każdy z nas widział odcinek serialu kryminalnego bądź czytał powieść kryminalną, w której morderca zostaje złapany na podstawie włosa pozostawionego na miejscu zbrodni. Włos jest nie tylko nośnikiem dna, ale …
  • Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe?
    Wiele osób próbuje schudnąć, korzystając z różnych sposobów. Niektórzy kupują magazyny o odchudzaniu, przeglądają setki stron internetowych w poszukiwaniu diety dla siebie, inni rezygnują z jedzenia węglowodanów, a jeszcze inni …
  • Czy preparaty witaminowe można przedawkować?
    Uważamy, że witamin nigdy nie jest dość w naszym organizmie i że nie jest możliwe, by suplementy diety można było przedawkować. Tymczasem, okazuje się, że jest to jak najbardziej możliwe. …
Najnowsze komentarze

    Zdrowe odżywianie ważne jest dla każdego z nas, szczególnie jednak dla dzieci, by mogły prawidłowo się rozwijać. Trzeba od najmłodszych lat uczyć ich jak istotna jest zdrowa dieta, a jedzenie warzyw, owoców, ryb, białego mięsa, nabiału wpływa korzystnie na ich zdrowie. Oczywiście sami musimy być dla naszych pociech wzorem i spożywać te produkty. Jeśli sobie przygotujemy na kolację pizzę, a dziecku damy warzywa to raczej nie zje ich, uzna, że skoro dorośli mogą jeść pizzę, to ono też, a poza tym będzie to dla niego sygnał, że te warzywa wcale nie są takie dobre, skoro rodzice ich nie chcą jeść. Nawyki żywieniowe naszego dziecka zależą głównie od nas. Jeśli w naszym codziennym jadłospisie nie zabraknie zdrowych produktów i wszyscy domownicy będą je spożywali to dziecko też spróbuje i przekona się do nich. Warto pamiętać o tym, by ograniczać dziecku słodycze, w tym także słodkie gazowane napoje. Posiłki powinny być urozmaicone, powinny ładnie wyglądać na talerzu wtedy dziecko skusi się na ich skosztowanie. Przykładem mogą być kolorowe kanapki z pełnoziarnistego pieczywa, z ogórkiem, pomidorem, rzodkiewką, wędliną, posypane szczypiorkiem, prawda że kolory zachęcają do skosztowania?

    Comments are closed.