Strony
Najlepsze
  • Czy trudno jest zadbać o zdrowie?
    Chociaż wielu z nas uważa, że dbanie o zdrowie to trudna sztuka, to tak naprawdę wymaga od nas minimalnej wiedzy, zaangażowania i oczywiście chęci. Często wmawiamy sobie, że dbanie o …
  • Zapalenie jajników
    Na samym początku, warto wspomnieć o przyczynach powstawania zapalenia jajników. Główną przyczyną może być przebyte zakażenie rzeżączką. Innymi przyczynami jest stan po porodzie, kiedy kobieta dochodzi o siebie po ciężkim …
  • Istota diety przeciwmiażdżycowej
    Osoby cierpiące na miażdżycę, która jest w pewien sposób determinowana przez nieprawidłowy sposób odżywiania (posiłki bogate w tłuszcze, szczególnie nasycone kwasy tłuszczowe) obok szeregu zaleceń lekarzy, które dotyczą przyjmowania odpowiednich …
Najnowsze komentarze

    Mimo tego, że wiele kobiet na całym świecie w swoim dążeniu do posiadania ciała ich zdaniem idealnego jest w stanie posunąć się do diety polegającej na głodzeniu się, trzeba jasno postawić sytuację i powiedzieć szczerze, że takie posunięcia są nie tylko męczące i niekomfortowe, ale przede wszystkim niebezpieczne dla naszego zdrowia. To, że wiele kobiet się na nią decyduje, nie znaczy wcale, że jest to dobre czy słuszne rozwiązanie. Głodówka nie jest dobrą dietą, ponieważ przede wszystkim rozstraja nasz organizm, żołądek. Zmniejszenie porcji w racjonalny sposób może sprawić, że nasz żołądek się skurczy i będzie potrzebował mniejszej ilości pożywienia, aby się nasycić, jednak jeśli postanowimy się głodzić, nasz żołądek zacznie wariować. Tak samo jak cała reszta naszego działa – często przy głodówkach występują biegunki, robimy się słabsi, nie mamy po jakimś czasie nawet siły na spacer, nie mówiąc już o poważniejszym sporcie, często zaczynają wypadać włosy, a u kobiet, które stracą za wiele kilogramów może przestać pojawiać się miesiączka. Dlatego tak ważne jest to, aby jeść racjonalnie i stosować racjonalną, zdrową dietę, która jednocześnie nas nasyci, dostarczy do naszego organizmu wszelkich potrzebnych witamin i mikroelementów, jak również sprawi, że będziemy się żywili zdrowo, będziemy chudli lub utrzymywali wypracowaną już, wymarzoną wagę.

    Comments are closed.