Strony
Najlepsze
  • Zdrowe obiady gotowane na parze
    Sporo osób w dzisiejszych czasach stara się o to, aby móc naprawdę w sposób bardzo zdrowy i przemyślany się odżywiać. Nie jest to zadanie tak bardzo proste jednak w wielu …
  • Pomiar tkanki tłuszczowej
    Pomiar tkanki tłuszczowej. Co sprawia, że można o nas powiedzieć, iż jesteśmy grubi? Wbrew pozorom, nie jest to waga. Jeden człowiek może bez żadnego problemu być cięższy od drugiego, a …
  • Dieta dla zdrowia
    Prawidłowe odżywianie się jest podstawowym elementem wpływającym na nasz stan i zdrowie. Dzięki temu jesteśmy w stanie wykonywać bardzo wiele rzeczy, których inaczej byśmy nie byli. Zbilansowana dieta dostarcza ludzkiemu …
Najnowsze komentarze

    Mimo tego, że wiele kobiet na całym świecie w swoim dążeniu do posiadania ciała ich zdaniem idealnego jest w stanie posunąć się do diety polegającej na głodzeniu się, trzeba jasno postawić sytuację i powiedzieć szczerze, że takie posunięcia są nie tylko męczące i niekomfortowe, ale przede wszystkim niebezpieczne dla naszego zdrowia. To, że wiele kobiet się na nią decyduje, nie znaczy wcale, że jest to dobre czy słuszne rozwiązanie. Głodówka nie jest dobrą dietą, ponieważ przede wszystkim rozstraja nasz organizm, żołądek. Zmniejszenie porcji w racjonalny sposób może sprawić, że nasz żołądek się skurczy i będzie potrzebował mniejszej ilości pożywienia, aby się nasycić, jednak jeśli postanowimy się głodzić, nasz żołądek zacznie wariować. Tak samo jak cała reszta naszego działa – często przy głodówkach występują biegunki, robimy się słabsi, nie mamy po jakimś czasie nawet siły na spacer, nie mówiąc już o poważniejszym sporcie, często zaczynają wypadać włosy, a u kobiet, które stracą za wiele kilogramów może przestać pojawiać się miesiączka. Dlatego tak ważne jest to, aby jeść racjonalnie i stosować racjonalną, zdrową dietę, która jednocześnie nas nasyci, dostarczy do naszego organizmu wszelkich potrzebnych witamin i mikroelementów, jak również sprawi, że będziemy się żywili zdrowo, będziemy chudli lub utrzymywali wypracowaną już, wymarzoną wagę.

    Comments are closed.