Strony
Najlepsze
  • Jak czuć się zdrowo?
    Zdrowie – to pojęcie słyszy się w dzisiejszych czasach bardzo często. Zazwyczaj słyszy się o nim wtedy, kiedy mówi się o chorobach różnego rodzaju. Słusznie, ponieważ stanem przeciwstawnym do zdrowia …
  • Waga na odpowiednim poziomie
    Nie od dziś wiadomo, że osoby otyłe żyją znacznie krócej. Narządy zaczynają wysiadać. Ma się problem z ciśnieniem. Dlatego też, aby być zdrowym i prawidłowo funkcjonującym przez długi czas, warto …
  • Dobierz dietę do siebie
    Każdy z nas jest inny. Jedni z nas uwielbiają jeść, a inni bez większego problemu są w stanie nie jeść w ciągu całego dnia. Kiedy zatem będziemy chcieli wybrać jakąś …
Najnowsze komentarze

    Dzieci powinny dostarczać swojemu organizmowi sporą porcję ruchu. Pozwoli on prawidłowo mu się rozwijać, zadba o jego kręgosłup i przede wszystkim nauczy zdrowego stylu życia. Powinniśmy już od najmłodszych lat dziecka wpajać mu, że aby było zdrowe musi dobrze się odżywiać, ale także sporo ruszać. Ograniczmy mu czas spędzany przed komputerem i siedzenie przed telewizorem. Są ciekawsze sposoby na spędzanie wolnego czasu i o wiele zdrowsze. Dzięki aktywności fizycznej dziecko jest zdrowsze, ale także wpływa ona pozytywnie na stan psychiczny, ponieważ powoduje, że znikają stresy. Nie zapominajmy również o tym, że wspólne zabawy z rówieśnikami uczą pracy w zespole, ale także uspołeczniają dziecko. Ruch powoduje, że kręgosłup staje się bardziej sprężysty i elastyczny, tym samym mniej podatny na wszelkie odkształcenia. Często niestety sami zniechęcamy dziecko do uprawiania sportu, kiedy np. okazuje się, że musimy zawieść je na trening popołudniu, a nie mamy czasu, to bywa, że każemy mu pozostać w domu. Poza tym czasami sami z własnej wygody pozwalamy spędzać mu czas przez ekranem telewizora, zajmuje się samo sobą, a my mamy czas dla siebie.

    Comments are closed.