Strony
Najlepsze
  • Medyczne przypadki
    Medyczne przypadki są bardzo różne i czasami są one bardzo zbliżone, a czasami są bardzo różne. Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, ze nie łatwo jest lekarzowi odgadnąć konkretnego …
  • Pływanie sposobem na zdrowie
    Pływanie od niepamiętnych czasów stanowi nie tylko sposób przemieszczani a się ludzi, ale obecnie należy je zaliczyć do najchętniej uprawianych sportów, a także rodzajów hobby. Najczęściej jednak pływamy na wakacjach, …
  • Kłopoty zdrowotne najzamożniejszych
    Największe współczesne społeczeństwa starają się wydawać coraz większą część ze swoich zarobków na zapewnienie sobie szczęścia a przede wszystkim zdrowia na długie lata. To niestety daje pełne pole do popisu …
Najnowsze komentarze

    Polacy deklarują, że zdrowie jest dla nich bardzo ważne. Jednak okazuje się, że w praktyce wygląda to nieco inaczej i poświęcamy my zbyt mało uwagi. Za mało się ruszamy. W pracy często spędzamy kilka godzin przed komputerem, a po powrocie do domu zamiast wyjść wieczorem na spacer, czy pójść na basen wolimy siedzieć przez telewizorem. Niestety to bardzo niekorzystnie na nas wpływa, choć z tego rzadko zdajemy sobie sprawę. Poza tym nasza dieta też nie zawsze wygląda zbyt dobrze. Objadamy się niezdrowym jedzeniem, wolimy kupić frytki, czy mrożone danie, niż poświęcić nieco czasu i przygotować w domu zdrowy posiłek. Uważamy, że jeśli zjemy dużo to dostarczymy organizmowi dawkę witamin, jednak często posiłki są zbyt kaloryczne, tłuste i nie dostarczają organizmowi potrzebnych witamin i składników odżywczych, a jedynie puste kalorie. Warto zatroszczyć się o swoje zdrowie, zadbać o to, by dieta była urozmaicona i bogata w witaminy. Musimy zrozumieć, że aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Im wcześniej to zrozumiemy i zmienimy swoje nawyki tym lepiej dla nas. Pamiętajmy, że zdrowie jest jedno i trzeba je wspomagać. Powinno być dla nas największą wartością.

    Comments are closed.