Strony
Najlepsze
  • Sposoby na przeziębienie
    Jeśli często chorujemy i nie jesteśmy odporni na atakujące nas bakterie i wirusy wówczas należy wspomóc pracę naszego układu immunologicznego w walce z drobnoustrojami. Możemy już znacznie wcześniej zacząć hartować …
  • Szczepienia sposobem na zdrowie
    Polacy nie lubią się szczepić przeciw chorobom. Taką tezę można wysnuć na podstawie badań w rejonowych przychodniach lekarskich. O ile małe dzieci są przyprowadzane zawsze w terminie do szczepienia, o …
  • Jak interesuje nas zdrowie?
    Jest bardzo dużo osób w dzisiejszych czasach, które interesują się zdrowiem. Właśnie te osoby najczęściej miały już problemy ze swoim zdrowiem i teraz je bardziej doceniają lub po prostu te …
Najnowsze komentarze

    Polacy deklarują, że zdrowie jest dla nich bardzo ważne. Jednak okazuje się, że w praktyce wygląda to nieco inaczej i poświęcamy my zbyt mało uwagi. Za mało się ruszamy. W pracy często spędzamy kilka godzin przed komputerem, a po powrocie do domu zamiast wyjść wieczorem na spacer, czy pójść na basen wolimy siedzieć przez telewizorem. Niestety to bardzo niekorzystnie na nas wpływa, choć z tego rzadko zdajemy sobie sprawę. Poza tym nasza dieta też nie zawsze wygląda zbyt dobrze. Objadamy się niezdrowym jedzeniem, wolimy kupić frytki, czy mrożone danie, niż poświęcić nieco czasu i przygotować w domu zdrowy posiłek. Uważamy, że jeśli zjemy dużo to dostarczymy organizmowi dawkę witamin, jednak często posiłki są zbyt kaloryczne, tłuste i nie dostarczają organizmowi potrzebnych witamin i składników odżywczych, a jedynie puste kalorie. Warto zatroszczyć się o swoje zdrowie, zadbać o to, by dieta była urozmaicona i bogata w witaminy. Musimy zrozumieć, że aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Im wcześniej to zrozumiemy i zmienimy swoje nawyki tym lepiej dla nas. Pamiętajmy, że zdrowie jest jedno i trzeba je wspomagać. Powinno być dla nas największą wartością.

    Comments are closed.